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前喝牛奶易患肥胖症

1、专家建议:孩子6个月大的时候,就应该逐渐断奶(包括母乳和牛奶)。然而,很多家长在孩子睡前前依然继续给孩子饮用牛奶(配方奶粉、全脂或半脱脂牛奶),以帮助孩子更好入睡。即使孩子已经进食固体食物之后,很多家长仍然继续让孩子喝睡前牛奶。2、新研...

前怎么能治疗失眠现象

随着社会的不断发展进步,人们感觉到生活工作上的压力也是越来越大,而这些现象很容易导致人们出现失眠的症状。而失眠对工作生活的影响都是极其大的,所以必须及时的得到改善,下面就给失眠者介绍一下睡前要怎么来治疗失眠现象。1、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟...

前减压可以缓解失眠症

在日常生活我们在上班的时候都会听到同事们互相说自己昨天一整夜都没怎么睡觉,而且已经连续几天这样了。其实这样就是失眠了,这时候我们就必须引起足够的重视了,否则失眠的程度会越来越严重,专家表示其实睡前减压是可以缓解失眠症的。失眠的病人常过分夸大...

觉睡着了易醒的时间短
病情分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。指导意见:治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米...
半夜易醒,伴有头痛和呕吐症状,怎么办
你的表现最符合美尼尔病。当然中耳炎不能完全排除,如果有中耳炎,中耳及乳突ct可以看到炎症,所以这个检查比较重要。另外纯音测听对于你也很有价值,中耳炎会引起传导性听力减退,而美尼尔病引起感音神经听力下降,这个检查可以分辨。发作时你可以使用甘露...
后半夜易醒
你好,对于您目前的情况,晚上睡眠“后半夜老是会易醒,睡得不深,老是做梦”,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。平时可以自我进行一些调节,节假日好好放松休息一下,也可以来科帮您进行对症调理。祝您早日拥有良好睡眠!博爱咨询热线075...